艾奇体育网

当前的位置:艾奇体育网 > 情感 > 正文

五十岁左右算是老人吗?心理专家的回答很肯定

2021-04-08 11:22  艾奇体育网

心理学上说:人的心理年龄和实际年龄是有差距的,通常人的心理年龄都会高于实际年龄,尤其是女性,她们的心理年龄值一般都比男性高。

年过半百的人在经过体能锻炼后,不仅能得到了健康的身体,还能获得更坚定的精神力量。

那么在现实生活中,怎么样判别一个人算是步入老年了呢?在我国古代流传着这样一句俗语:“四十不惑,五十知天命,六十花甲子,七十古来稀”。

在古代人的心中,人到了50岁,就已经算是步入老年了。

不过,那是因为古代的医学、卫生条件等太落后,古人的平均寿命都很短,50岁在古代已经算是高寿,能活到70岁就算是非常长寿了。

现代人对此会感到很惊讶,毕竟如今人的平均寿命已经高达70岁以上了,似乎超过90岁的人才会被称为“古稀”。

在我国,法定退休年龄,男性被定在了60岁,女性则定在了55岁,所以很多人也会问,到了50岁,到底算不算老人?

关于这个问题,心理专家的回答很肯定,从以下几点我们可以得到意外的答案。

[https://www.qzrencai.com]

1、人生发展八阶段理论

新精神分析派学家埃里克森认为,人的自我意识发展持续一生,他把自我意识的形成和发展过程划分为八个阶段。

在他的认知中,个人年龄到达50岁之后,就已经是老年阶段了,人在这个阶段中,需要完成自我完成和绝望期的突破。

只要完美地度过了这个阶段,那么所有焦虑和危机都会得到解决,并得到智慧的美德。

所以,人到了50岁,最重要的就是用积极乐观的心态去面对未来生活,避免消极想法的出现,这样才能实现人生的最终价值,脱离之前的逆境。

2、“老年丧失论”和“终身发展论”

其实,这两种观点仍旧是心理学流派都尚在研究的话题,所以,进入50岁之后的人,精神状态会和生理状态都会出现明显衰退和下滑,这是正常的。

人不会因为身体老化就立刻变得衰老,而是一步一步随着年龄增大,慢慢失去一些人体基本功能的正常行动。

50岁只是人进入了另一个年龄段的标志,并不是说这个年纪的人就要放弃生活、放弃希望和理想,我们还是要保持着活到老学到老的意志力。

3、老年心理学的视角(GeriatricPsychology)

对老年人的心理特征进行研究后发现,它的变化规律也是发展心理学非常重要的观点。这种观点论起始于20世纪中后期,在霍尔的作品《衰老》中提到了这个观点。

[https://www.qzrencai.com]

其主张的是,人类的内心会随着个体年龄不断增长,产生一种类似于“回归”的过程。

之后就会对人的思想产生影响,像一部分年近50岁的人,可以通过学习这个观点,慢慢恢复年轻的心态以及身体健康。

这就是人们通常说的不服老,很多年过半百的老人,都会为了身体健康加强锻炼。

在他们心中,运动和锻炼会让他们重获年轻的活力。以这部分人的心态来讲,他们的50岁不过就是人生另一个新阶段的开始。

其次就是精神上,这种情况就需要老人自己进行自我调节了,最重要的就是保持良好的心态,如果一直处于消极情绪,就很容易会导致精神类或心理类疾病。

总而言之一句话,人的心态决定一切,到老年时期,不仅要加强锻炼,提高身体素质,更重要的是保持好心态,用积极乐观的精神去面对未来生活。

就算到了50岁又如何呢?只要能勇敢地面对一切困难,突出重围,一定会涅槃重生,获得美好幸福的明天。


本页地址:https://www.AiKiSport.com/2021/0408/179190.html

    猜你喜欢

    Copyright © 2018-2019 WWW.AIKISPORT.COM 艾奇体育网 Corporation, All Rights Reserved.

    艾奇体育网 艾奇健身网 版权所有 闽ICP备19007617号-2