五十岁左右算是老人吗？心理专家的回答很肯定

心理学上说：人的心理年龄和实际年龄是有差距的，通常人的心理年龄都会高于实际年龄，尤其是女性，她们的心理年龄值一般都比男性高。

年过半百的人在经过体能锻炼后，不仅能得到了健康的身体，还能获得更坚定的精神力量。

那么在现实生活中，怎么样判别一个人算是步入老年了呢？在我国古代流传着这样一句俗语：“四十不惑，五十知天命，六十花甲子，七十古来稀”。

在古代人的心中，人到了50岁，就已经算是步入老年了。

不过，那是因为古代的医学、卫生条件等太落后，古人的平均寿命都很短，50岁在古代已经算是高寿，能活到70岁就算是非常长寿了。

现代人对此会感到很惊讶，毕竟如今人的平均寿命已经高达70岁以上了，似乎超过90岁的人才会被称为“古稀”。

在我国，法定退休年龄，男性被定在了60岁，女性则定在了55岁，所以很多人也会问，到了50岁，到底算不算老人？

关于这个问题，心理专家的回答很肯定，从以下几点我们可以得到意外的答案。

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1、人生发展八阶段理论

新精神分析派学家埃里克森认为，人的自我意识发展持续一生，他把自我意识的形成和发展过程划分为八个阶段。

在他的认知中，个人年龄到达50岁之后，就已经是老年阶段了，人在这个阶段中，需要完成自我完成和绝望期的突破。

只要完美地度过了这个阶段，那么所有焦虑和危机都会得到解决，并得到智慧的美德。

所以，人到了50岁，最重要的就是用积极乐观的心态去面对未来生活，避免消极想法的出现，这样才能实现人生的最终价值，脱离之前的逆境。

2、“老年丧失论”和“终身发展论”

其实，这两种观点仍旧是心理学流派都尚在研究的话题，所以，进入50岁之后的人，精神状态会和生理状态都会出现明显衰退和下滑，这是正常的。

人不会因为身体老化就立刻变得衰老，而是一步一步随着年龄增大，慢慢失去一些人体基本功能的正常行动。

50岁只是人进入了另一个年龄段的标志，并不是说这个年纪的人就要放弃生活、放弃希望和理想，我们还是要保持着活到老学到老的意志力。

3、老年心理学的视角（GeriatricPsychology）

对老年人的心理特征进行研究后发现，它的变化规律也是发展心理学非常重要的观点。这种观点论起始于20世纪中后期，在霍尔的作品《衰老》中提到了这个观点。

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其主张的是，人类的内心会随着个体年龄不断增长，产生一种类似于“回归”的过程。

之后就会对人的思想产生影响，像一部分年近50岁的人，可以通过学习这个观点，慢慢恢复年轻的心态以及身体健康。

这就是人们通常说的不服老，很多年过半百的老人，都会为了身体健康加强锻炼。

在他们心中，运动和锻炼会让他们重获年轻的活力。以这部分人的心态来讲，他们的50岁不过就是人生另一个新阶段的开始。

其次就是精神上，这种情况就需要老人自己进行自我调节了，最重要的就是保持良好的心态，如果一直处于消极情绪，就很容易会导致精神类或心理类疾病。

总而言之一句话，人的心态决定一切，到老年时期，不仅要加强锻炼，提高身体素质，更重要的是保持好心态，用积极乐观的精神去面对未来生活。

就算到了50岁又如何呢？只要能勇敢地面对一切困难，突出重围，一定会涅槃重生，获得美好幸福的明天。

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