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得糖尿病的人,身上会有哪些异常之处?尽早识别,防患于未然

2021-01-14 02:53  艾奇体育网

近年来,糖尿病病人数越来越多,我国目前糖尿病病人数量已达1.13亿,占世界总患病人数的五分之一。由于糖尿病的前期症状并不典型,所以很多病人直到出现糖尿病并发症,给身体造成了严重的危害时,才意识到血糖出现了失控。

当身体出现这些这些异常之处,说明血糖水平已很高,当心糖尿病的来临!

1、皮肤病增多

血糖持续升高会导致皮肤病反复发生,如经常发生溃疡和炎症,皮肤表面常有顽固性体癣、皮肤瘙痒;女性还会经常出现外阴瘙痒;这些都有可能是糖尿病引起人体内分泌紊乱,皮肤抵抗力下降而出现的感染。因此,有以上情况发生是,应注意去检查血糖的水平以确认是否发生了糖尿病。

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2、容易口渴

血糖升高时会影响到皮神经受体,而产生口干、口渴的信号,从而刺激大脑发出喝水的指令。因此,如果大家一段时间内突然喝水量猛增也可能是血糖升高引起的,一定要提高警惕,及时去医院检查。

3、手足麻木

手足麻木是早期糖尿病的典型症状。这是因为四周神经病变引起的,这些神经主要负责人体的运动和感觉,同时也控制着内脏器官的正常运转。神经病变引起的麻木有异于通常的手脚麻木,这种麻醉有一定的特点,主要是对称型,自下而上发展,从远端开始,除了麻木之外,还有蚂蚁爬的感觉。

由此可见,血糖升高会带来很多的异常,那么,就有朋友问饭后血糖值要控制在多少才算正常呢?当血糖水平高于正常范围时,即为高血糖,正常血糖值参考范围:空腹血糖正常值小于6.1mmol/l,餐后2小时血糖正常值低于7.8mmol/l,高于此范围有高血糖风险。

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血糖过高,容易引发糖尿病、肾病、心脑血管疾病,如何控制血糖,预防并发症?

1、坚持多运动

对于糖尿病人来说,运动可以提高人体代谢,滋养胰岛细胞,有助于血糖控制。散步、游泳、太极等有氧运动都有一定的降低血糖的作用!不过要提醒大家的是,运动要循序渐进、持之以恒,注意防护避免受伤,尤其是对足部的保护,防止糖尿病足并发症!

2、作息规律,避免熬夜

现在年轻人工作压力大,熬夜很正常,殊不知经常熬夜不仅会导致个人免疫力急剧下降,还会增加患糖尿病的风险。熬夜会导致体内激素紊乱,增加体内糖皮质激素含量,抑制胰岛功能,导致血糖升高。

综上所述,糖尿病早期的表现并不典型,因人而异。因此,建议大家发现身体出现上述变化,不放心的话考虑到医院检查诊断。日常注意生活方式干预,严禁吸烟喝酒,多吃蔬菜,合理运动可及时预防糖尿病。

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