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男人补肾只会吃药?不妨多吃3种食物,养肾护肾,精力旺盛

2021-01-14 02:24  艾奇体育网

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粉条是大部分由红薯粉凉制而成的,富含碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿物质,可以补充营养,还能排毒消脂。粉条有良好的附味性,能吸收各种鲜美汤料的味道,再加上粉条本身的柔润嫩滑,更加爽口宜人。

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菊花中含有17种氨基酸,富含维生素及铁、锌、铜、硒等微量元素,菊花有非常好的清热解毒、明目清肝以及排毒润肠等作用。还含丰富的维生素A、C、B、E、K,以及单宁酸等,能改善体质,调气血,美容养颜,长期食用菊花,可抗衰老,驻颜容。

西梅是人们日常食用的水果之一,能吸收多种天然抗氧化物质,能增强人体的抗氧化能力,还能滋养细嫩肌肤,经常食用西梅,排毒美容、祛皱抗衰的功效特别明显,而且西梅的脂肪和胆固醇含量很低,这很适合想要减肥的人食用。常食西梅不仅能补充人体所需的各种维生素、微量元素,还能疏通血管,清理体内毒素。


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