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吃了都夸好的野菜,没事多吃点,保护肝脏、镇痛催眠、美容养颜

2021-01-14 02:16  艾奇体育网

现如今,时常会听到身边的人探讨关于健康养生的话题,尤其是中老年人,更关注自己身体的健康状况,生怕身体出现问题,怕自己病倒。即使生老病死这件事人人都会经历,但是谁不喜欢自己活得更久一些,共享天伦之乐呢?所以,为了避免疾病找上身,平时我们要多加注意,注意养生保健,注意保持好的生活作息。吃的东西一定要健康养生,不吃刺激身体的食物,长期坚持下去,身体倍棒,远离疾病,更加长寿!一起来看今天的资讯。

吃了都夸好的野菜,没事多吃点,保护肝脏、镇痛催眠、美容养颜

狗肝菜有清热提神、淡斑、保护肝脏、镇痛催眠、美容养颜、防癌抗癌,还抗衰老、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱等功效。

野薄荷都是可以入药使用的,野薄荷的营养也是很丰富的,含有蛋白质,粗脂肪,钙的含量也是很高的,有着很好的通乳,和血通经的作用,还具有补肺气、清热降火、生津止渴,消炎止痛。

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老年人常患的腹泻,马齿苋就有一定的疗效。可用马齿苋(干的)煎剂,每次50~100毫升,或鲜的马齿苋煎剂,每次40~70毫升,日服3~4次,连续7~10天为一疗程治疗。

生活中经常有人说这么一句话,“吃啥补啥”,其实真是这样吗?这句话有一定的道理,但是不能完全概括。大家不能只理解字面意思,要深层次的理解这句话,如果人体缺乏钙质,可能会导致身体出现骨质疏松,尤其是老年人,腿脚无力,关节痛。此时要可以多喝一些牛奶,吃一些含钙量丰富的食物,虾皮和鸡蛋都是不错的选择!大家一定要记住哦!每天为大家科普健康养生知识,是康普李医师的职责,大家别忘了关注我哦!


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