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不要人为给瑜伽分贵贱!

2021-01-13 22:32  艾奇体育网

瑜伽,不分贵贱!

每个人对瑜伽的认知是不一样。有人把它作为拉伸,有人把它作为运动,有人拿它修心养性,有人拿它减肥塑形。

不管你把瑜伽当作什么,选择怎样的练习方法,场景以及练习频率,我觉得都是个人的选择,没有对错。

没必要给自己的练习加上一层滤镜,也没必要去批判别人的练习。

装修豪华的瑜伽馆里,在土豪垫上,穿着露露的瑜伽服,是瑜伽!

公园的角落里,没有瑜伽垫,穿着运动鞋和普通的运动服,是瑜伽!

床前铺一张垫,穿着内衣,跟着视频,是瑜伽!

工作的间隙,坐个前屈,练个幻椅,是瑜伽!

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场景不同,装备不同,但最终从瑜伽中能收获多少,跟这些外在因素都无关,只和你的状态和专注有关!

不会因为穿着四位数的瑜伽服,或只是穿着居家服,同样的瑜伽,收获就不一样

有人说广场舞大妈每天拉筋劈叉凹造型不是瑜伽,广场舞大妈还说你在瑜伽馆里面,每天倒立劈叉凹造型,不是锻炼呢!

再扩大了看

她在等车的空隙,记得调整自己的姿态,是瑜伽!

她坐下时,感知自己的呼吸,是瑜伽!

独处时安然,喧嚣中清醒,是瑜伽!

瑜伽是一种状态,一种生活的状态,不分贵贱!更不要人为给瑜伽分贵贱!就像幸福,是一种感知。和贫富没有必然的关系一样!

对于真正喜欢并且坚持下来的瑜伽练习者来说,瑜伽就是生活的一部分,生活里有瑜伽,仅此而已。

你的生活也许因为瑜伽变得更好,更从容更健康更快乐!你最应该感谢的是自己的坚持和付出!

关注凡一,共享健康和美丽!

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