肾若不好，身上有2处变黑、2处发臭，不少男性深有感触

肾脏是泌尿系统中的一个重要组成部分。它具有排除体内毒素，生成尿液和红细胞，维持体内平衡等功能。肾脏对于男性来说更是非常重要的。

如果肾不好的话，身体上是会有体现的，两处变黑，两处发臭，这些变化对于男性来说是深有感触的。

那么到底是哪几处变黑，哪几处变臭呢？

1.鼻子发黑

可能大家对于鼻子并不会有什么太多关注，鼻子发黑就更加不会有什么太多的关注了。鼻子发黑也并不是简单的冒个黑头什么的，而是鼻子是发暗沉的，同时还会伴有干燥蜕皮的现象。那这个时候就要注意了，可能是肾脏出了问题了，而且鼻子发黑，还是会影响到个人样貌的美观的。

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2.指甲发黑

如果发现自己的指甲发黑，可千万不能掉以轻心了。我们大家都应该知道正常的指甲是红润的，如果指甲发黑了，很有可能是因为指甲处的供血不足了，从而导致了指甲发黑的。而肾脏是具有促进红细胞生成的功能的。

3.尿液发臭

肾脏是泌尿系统的一个重要器官。如果一旦在排尿的时候发现，尿液的气味很重，闻起来有点臭，很刺鼻，尿液颜色也很深，很浑浊的话，那就要注意一下了，很有可能是因为体内的毒素并没有排泄干净从而导致的。

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4.腋窝发臭

这里的腋窝发臭说的可不是狐臭啊。平日里，并没有腋窝发臭的情况，突然腋窝发臭了，很有可能是肾脏出了问题。身体在排汗的时候排出了一些毒素，从而导致了腋窝下发臭。

如果发现了这样的症状的话，又该如何去调理呢？

首先，养成良好的生活习惯，饮食清淡，少盐。其次，以一种健康的方式去控制自己的体重，避免肥胖，切记不可以乱吃减肥药，从而造成肾脏的负担。然后就是服药时，不可长时间的服用损伤肾脏的药物。最后，控制血压，尤其是高血压患者，这样在对于肾病的预防上是会有一定的作用的。

肾若不好，不少男性深有感触。男性相对于女性来说，对于喝水这件事并没有太放在心上，渴了就喝，不渴的话就不喝了。但要想肾好的话，就必须多喝水，不然毒素在体内无法随着尿液快速的排出，就会使毒素在体内堆积增加，从而增加了肾脏的负担。男性也是要需要注重一下养生的，“保温杯里泡枸杞”，多喝茶，多养生，也是再养自己的肾脏。男性除了日常的工作应酬，闲暇时，多放松放松自己，泡泡脚，按摩按摩脚底，脚底有个涌泉穴，多按按，对于保护肾脏是十分有帮助的。

肾脏一旦不好，对于人体的危害是很严重的。对于女性来说，月经期变短，月经量减少，月经颜色发暗，这也说明了肾脏中毒素堆积。对于男性来说，很容易产生疲累的感觉，腰酸背痛，影响日常工作生活。所以一定要多多保护好自己的肾脏。

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