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女人爱美,常吃3种食物,延缓衰老,美容护肤,滋补身体

2021-01-13 21:09  艾奇体育网

大家好,我是养生宗医师,很高兴能为大家科普健康以及养生知识。随着社会的发展,人们生活水平的提高,健康问题越来越被大家重视,即使拥有金山银山,都不如身体健康如山。拥有一个健康的体魄是人人向往的事情,所以,我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中,坚决杜绝不好的生活方式,愿你的身体一天比一天健康,长寿又幸福。好了,一起来看下今天的资讯。

小小的榆钱却在我们生活中慢慢地发生变化,不仅渗透了我们的生活,也成为了一种受人欢迎的食物,很多人都知道榆钱是可以生吃的,榆钱能清肺热,降肺气,对止咳很有帮助。榆钱也是减肥人士的最爱,多吃榆钱能够促消化,清肠排毒素,对便秘,胃肠不好的人很有疗效。

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鳄梨的口感是非常不错的,可以帮助我们补充营养,女性适当的食用还可以袪皱淡斑、美容护肤的。鳄梨还含有油酸,可以消除肠道蠕虫和毒素,可以排毒消脂,还能预防心脑血管疾病的发生。含有多种维生素和甘油酸,这些成分都是天然的抗氧化剂,能清除细胞中的自由基,保持肌肤细腻有弹性。

圆圆一个球状的魔芋,正如它的名字一般让人着魔,它有着“去肠砂”之称。魔芋是一种很好的减肥食品,有很好的刮油瘦身功效,经常食用既能帮助肠胃刮油,又能给身体补充营养价值。魔芋可以凉拌,爆炒,涮火锅都特别的好吃,但生的魔芋是有毒的,我们一定要把它彻底的蒸熟、炒熟、煮熟再食用!


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