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让人倒下的不是病,而是无知!吃香菇的2大禁忌,大家来了解下

2020-11-21 16:24  艾奇体育网

让人倒下的不是病,而是无知!吃香菇的2大禁忌,大家来了解下

常吃香菇可以美容养颜,因为含有丰富维生素C、E和B族含量都很高,这些维生素对组织皮肤氧化和清除自由基对皮肤的伤害特别重要,还能美白、嫩化皮肤和缓解皮肤粗糙等问题。

香菇含有较多的粗纤维,比精米、精面高4-10倍,可以增强饱腹感;而镁元素可以加强肠壁蠕动,促进机体排出废物,达到瘦身的效果。

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你香菇虽好,但也要了解一起香菇禁忌哦!

1.香菇鹌鹑:面生黑色斑

鹌鹑的营养丰富,口感鲜美,但是和香菇一同食用它的效果就会大打折扣,严重的会面生黑色斑。

2.孕妇产后不宜食

孕妇生产之后,体质虚寒,宜吃温补的食物,香菇虽然性平,但是它的性质还是偏寒凉的,所以刚生产完的妇女不宜食用香菇。皮肤有宿疾者不宜吃。

你们喜欢吃香菇吗?


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