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瘦身不用节食了,推荐多吃3菜,排毒减肥,皮肤也变好,不妨试试

2020-11-21 16:13  艾奇体育网

瘦身不用节食了,推荐多吃3菜,排毒减肥,皮肤也变好,不妨试试!

青菜搭配白玉菇,白玉菇鲜香美味,适合夏季来食用,清肠排便,补脑益智少不了此菜。青菜富含丰富的维生素和胡萝卜素,还可保护上皮组织,起到美容养颜的作用,还可促进肠道蠕动,排出黑臭大便,排出毒素,而且还可以燃烧脂肪,减轻你们的体重,大肚子变平了,越吃越瘦。

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米豆腐是贵州著名的小吃之一,味道很好,经常出现在大家的餐桌上,米豆腐和凉粉,豌豆粉不一样,口感更加的润滑鲜嫩。米豆腐属于碱性食物,常吃能加快身体新陈代谢,促进毒素的排出,有很好的美容养颜的效果。

芝麻叶就是植物芝麻的叶子,是一种利用价值特别高的存在,人们采收新鲜的芝麻叶以后可以当蔬菜食用。芝麻叶含有多种维生素,其中维生素P可以降低毛细血管的通透性,增加血管弹性,具有降压减脂,排毒抗衰等功能,是高血压患者夏季保健的最佳保健品。


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