艾奇体育网

当前的位置:艾奇体育网 > 健康 > 正文

对身体很好的3种食物,营养丰富、补益身体,谁吃谁受益!

2020-11-21 16:09  艾奇体育网

大家好,我是你们的老朋友健康王医师。生活在这个色彩斑斓的世界上,我们享受着大自然赋予我们的各种美好。但是,为了生计,我们也承受着较大的压力,久而久之,这让很多人的身体处于一种亚健康的状态。我呼吁大家要注意自己的身体健康,把养生之道融入点点滴滴,长期坚持下去,身体倍棒,幸福美满。一起来看今天的资讯。

西红柿

西红柿对人体有很多好处,经常吃西红柿能预防皮肤癌,还可以起到美容养颜的作用,西红柿能够保护肺功能,可以促进呼吸道的通畅,能很好的预防疾病,对于喜欢吸烟的人,平时应该要经常吃些西红柿。

[https://www.qzrencai.com]

南瓜

现代营养学认为,南瓜的营养成分较全,具有很高的营养价值。含有丰富的糖类和淀粉、维生素,如胡萝卜素、维生素B、维生素B2、维生素C,矿物质,人体必需的8种氨基酸和组氨酸,可溶性纤维,叶黄素和铁、锌等微量元素,这些物质不仅对维护机体的生理功能有重要作用,其中含有较高的铁、钴,更有较强的补血作用。

钙果

钙果含有维生素B,维生素B都是水溶性维生素,它们是协同作用,调节新陈代谢,维持皮肤和肌肉的健康,增进免疫系统和神经系统的功能,促进细胞生长和分裂(包括促进红血球的产生,预防贫血发生。钙果具有减轻皱纹、色斑、色素沉着的功效。

好了,今天的分享就先到这里,喜欢的朋友可以点点关注呀!


本页地址:https://www.AiKiSport.com/2020/1121/37314.html

    猜你喜欢

    Copyright © 2018-2019 WWW.AIKISPORT.COM 艾奇体育网 Corporation, All Rights Reserved.

    艾奇体育网 艾奇健身网 版权所有