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秋冬季节,小心干眼找上门~

2020-11-21 15:42  艾奇体育网

干眼症是指任何原因引起的泪液减少或泪液中成分改变或动力学异常而导致眼干涩感、异物感、视疲劳或视下降等症状一大类疾病的总称。

一、易干眼人群老年人;经常从事注意力集中的工作或活动,如长期使用电脑,长时间阅读或荧光屏前工作;熬夜工作者(眼表暴露时间延长);居住或工作环境有空调、烟尘、温度较高或空气较干(这往往是加重症状的诱因);驾驶员。

二、干眼常见症状

天气干冷,泪液蒸发较多,加上户外活动的减少,上下班对着电脑手机屏幕时间过长,很容易出现眼睛发干、发涩等症状。

如果你有以下症状,那你就要提高警惕了:

1.眼干涩感

2.异物感

3.视疲劳

4.眼烧灼感

5.畏光

三、如何预防干眼的发生及发展

增加环境湿度

秋季天气干燥,加之部分地方还在使用空调,平时在办公室或者家里使用加湿器,增加空气的湿度。

避免长时间佩戴隐形眼镜

长时间戴隐形眼镜容易眼睛干涩,这是由于隐形眼镜很容易吸附水分,从而导致眼球表面脱水。

保持良好的工作、生活习惯

首先要避免长时间操作电脑,注意中间休息。其次要调整好显示器与眼睛的距离和位置,位置略低于眼水平线10至20厘米,显示器的亮度也不要太亮,调节到最大亮度的一半就可以了,以看得清楚内容但比周围物体稍暗为宜。

秋冬季是干眼高发的季节,在我国,平均每5人就有1人可能患有干眼症。但大众对干眼也存在很多误区,干眼症绝非“滴眼药水”就能治愈。甚至滥用眼药水还可能加重病情。此外,干眼症会给日常工作带来许多不便。


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