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让人倒下的不是病,而是无知!吃小米的2大禁忌,大家来了解下

2020-11-21 15:38  艾奇体育网

让人倒下的不是病,而是无知!吃小米的2大禁忌,大家来了解下

小米是小米。它能开肠胃,补虚益腹。它可以作为早餐吃。冬春小米粥更适合产妇食用。分娩后,女性有用小米和红糖滋养身体的传统。可用于补充气血不足、体质虚弱、食欲不振。它含有多种维生素、氨基酸,具有很高的营养价值。小米可以说是老年人、弱者和孕妇最理想的补品。

平时多吃小米,多食用一些与小米有关的食物,也可以减低血糖,让体内脂肪得到分解,平衡体内脂肪,从而起到降低血糖的作用,所以小米更加适合高血糖和高血脂的患者,当然也是很好的减肥食谱。

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小米虽好,但也要了解下小米的禁忌哦!

1、小米不可以和小麦一起吃

这两者都是寒性食物,一起吃会造成人体脾胃的不适,不利于健康,你可知?

2、虚寒与气滞体质的人要少吃小米

由于小米性稍偏凉,气滞者和体质偏虚寒、小便清长者不宜过多食用,你可知?

你们喜欢用小米煮饭呢?还是煮粥呢?你们喜欢吃小米吗?

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