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冬天养生正当时,3种食物天天吃,排毒养肝、补益身体!

2020-11-21 15:34  艾奇体育网

大家好,我是你们的老朋友健康王医师。生活在这个色彩斑斓的世界上,我们享受着大自然赋予我们的各种美好。但是,为了生计,我们也承受着较大的压力,久而久之,这让很多人的身体处于一种亚健康的状态。我呼吁大家要注意自己的身体健康,把养生之道融入点点滴滴,长期坚持下去,身体倍棒,幸福美满。一起来看今天的资讯。

钙果

钙果具有提高神经兴奋性的作用,食用后人的大脑会非常清醒,对于长期过度疲劳的加班族而言,这是一种对缓解疲劳非常好用的食物,而且它的味道也非常的鲜甜美味,能使愉悦度提高,工作起来会更加动力满满,淡化皱纹、美白护肤。

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南瓜藤

南瓜藤是葫芦科南瓜属的南瓜叶茎,也被称盘肠草,南瓜苗。南瓜藤中出现维生素以及胡萝卜素的含量很高,即可以做成菜肴,也可以当作粮食,并且南瓜藤也具有一定的药用功效。南瓜藤味微苦,性微寒,能够入肝经和脾经,具有润肺养胃,通络活血,缓解肺热等功效,排毒养肝、补益身体。

柠檬

柠檬含有丰富的维生素C,经常喝柠檬水可以淡化色斑和皱纹,抑制黑色素沉淀,使皮肤细腻白皙又有弹性,延缓细胞的衰老,营养丰富、补益身体,谁吃谁受益。

好了,今天的分享就先到这里,喜欢的朋友可以点点关注呀!


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