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脸皮薄的人,怎样克服社交中的羞怯心理?掌握10个技巧,就够了

2020-10-17 18:47  艾奇体育网

社交场合,混不开的人,往往有一个特征和一种心理,那就是……这个特征就是脸皮薄,这种心理就是羞怯心理。脸皮薄的人,往往有很强的羞怯心理,甚至会对社交产生恐惧心理,自然会混不开,如果不克服的话,还会影响自己的生活,甚至阻碍自己的成功。那么,脸皮薄的人,怎样克服社交中的羞怯心理呢?掌握以上10个技巧,就够了。

1.先想想你和别人有什么相同的地方,如人性的脆弱、相同的兴趣、渴望友谊、被人尊敬以及害怕死亡等。每个人都会有一些共同点,不论其身份地位如何,在社交场合,与人打交道时,这点你应该牢记在心,才能混得更开。

2.找出你的长处与兴趣来,然后尝试与别人一同做你喜欢而且能做得好的事,看看你表现得如何。或许你只有在你家才能很舒服地与家人相处,或者你是台球高手,只有在跟人打台球时才不会羞怯。注意你在上面两种场合里的行为表现如何,有什么不同吗?你更喜欢自己吗?或许你在别的场合与人接近时也可采取这种方式,具备这种心理。

3.不要自以为优于别人。如果你总认为别人包括你的同事、亲戚或朋友都不如你,那就是替自己造成不愿接近别人的心理,而他们可能也会这样轻视你。自以为是,会让你觉得唯有成功的人才有权利自信。其实你应该知道,每个人,包括你自己,都有资格受到别人的尊敬,金钱、房子、车子、职业、权力,均不能使你有权去轻视别人,或是被人轻视。

4.不要找借口。在社交场合,你的羞怯心理常常是因为觉得闯入一个群体的时机不恰当而引起的,因此当你在社交场合时,不妨假想自己永远不能离开那里,而且再也碰不到其他人了,这个团体就是你唯一的世界,你必须在里面找到朋友,而别人也和你一样需要。

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5.想想谁最令你害怕。他们是些什么样的人呢?他们是否属于某个特殊的阶层——特别年轻?特别富有?特别有魅力?或者特别有成就?你为什么会选上这些人呢?你会发现,你根本不是真的对这些人感兴趣,而只是羡慕他们的年轻、外貌或冒险性的生命,想要以后能够对别人说,你曾跟某个有名的人谈过话。在此情况下,你就会羞怯、畏缩,因为你感觉到你在骗人而不是真的有兴趣,深怕对方知道了事实后会拒绝你。

6.试着让自己坐在人群的前排或中心位置。害羞的人总喜欢让自己躲在角落里,以免被人瞩目,而另外一些人因为想要低调,也不愿意站到显眼的位置。所以,试着让自己坐在人群的前排或中心位置,其实是有很多机会的,而一旦你这样做了,即便遭遇一些尴尬,也十分有助于你克服羞怯心理。

7.有话就大声说出来。内心羞怯的人,说话都会很小声,所以,要想克服羞怯,不妨有意识地把你的音效提高,把想说的话大声说出来,这样做,你就会更加相信自己。

8.在倾听别人说话时,眼睛要看着他。内心羞怯的人常常会躲避别人的目光,有时甚至会不顾体面地蹲下来。倾听别人说话时,你当然不必眼睛一直瞪着对方,但至少要有视线的接触,让他知道你在用心倾听,而且有所反应。

9.当别人没有回应你的话时,要再重复一遍。不要因为羞怯而觉得不好意思,对方可能的确对你的话不感兴趣,但也可能是疏忽了,没有听进去,再重复一遍,就等于是给彼此一个机会。退一步讲,即便对方真的对你的说没有兴趣,你再说一遍,也不会损失什么。

10.别人打断你的话时,要找机会把它说完。我们在说话时常会碰到被打断的情况,而内心羞怯的人,常常会因此就放弃了,将主动权轻松交给了别人。所以,不要因为谈话被打断,而就此轻易放弃想说的话。


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