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吃多了,容易发腻,不妨试试一道去腻的汤,一家大小都爱喝

2020-10-17 18:11  艾奇体育网

大家好,我是晨末,一名热爱生活,热爱美食,喜欢研究花式食谱,偶尔测评的美食博主!

冬季已快要到来,正是贴秋膘的时候,每天都少不了大鱼大肉,这样秋膘是长了,但是我们也很容易胀肚,发腻,大人还好,小朋友一发腻更是容易吃不下饭,七八岁的小朋友还好,听得懂大人说话了,一两岁的如果吃不下饭,就会闹人,不仅大人担心,小孩也难受,今天刚好自己也有点发腻,就买了水果做了这个喝了不容易发腻的“汤”,过程和用料也都非常简单,在家就能轻松做,不仅仅非常实惠,而且一家大小都非常适合吃哦,觉得家人吃多了,积食了都可以试一试这道汤哦!

苹果山楂去腻汤

食材:苹果一颗,山楂几片,冰糖适量,水

做法:

1,把苹果表面洗干净,切成丁状,把芯切除

2,把山楂洗净,放入碗中,加上适量的冰糖,倒入没过苹果的水即可

[https://www.qzrencai.com]

3,把碗放入蒸锅中隔水蒸30分钟即可(大火烧开转中小火)

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一道简单能去积食又可以去腻的汤就做好啦,味道清清甜甜,有点小酸,吃了还挺开胃,不仅小孩喜欢喝,大人喝着也舒服!

小贴士:

1,苹果要切成小块,芯一定要去掉,因为煮汤,皮要根据苹果的干净程度决定去不去掉,怕有农药残留的就削掉皮,我的没削皮,我洗了很多次,洗得非常干净

2,山楂如果是给小朋友吃的,就要看小朋友喜欢吃甜的还是吃酸的再决定放多少,一般几片就足够了,冰糖也是!

3,我煮了刚好是够两个人的份左右,家里如果人多,就加大点分量,毕竟这个汤一家大小都能喝

4,我是用电压力锅,隔水蒸个30分钟可以了,如果用燃气锅,大火冒气后一定要转中小火,避免时间一长忘记了,容易烧坏锅

5,煮好的汤,可以直接喝汤,喜欢吃果肉的可以吃点,我一般都是喝汤,如果喜欢吃果肉就吃几个,吃不下都是果肉倒了,但是汤一定会喝完的

感谢你的观看,喜欢的话请评论点赞和关注哦,希望每天可以给你带来更多的美食吃法和做法!#苹果#山楂#冰糖收藏

3,把碗放入蒸锅中隔水蒸30分钟即可(大火烧开转中小火)

一道简单能去积食又可以去腻的汤就做好啦,味道清清甜甜,有点小酸,吃了还挺开胃,不仅小孩喜欢喝,大人喝着也舒服!

小贴士:

1,苹果要切成小块,芯一定要去掉,因为煮汤,皮要根据苹果的干净程度决定去不去掉,怕有农药残留的就削掉皮,我的没削皮,我洗了很多次,洗得非常干净

2,山楂如果是给小朋友吃的,就要看小朋友喜欢吃甜的还是吃酸的再决定放多少,一般几片就足够了,冰糖也是!

3,我煮了刚好是够两个人的份左右,家里如果人多,就加大点分量,毕竟这个汤一家大小都能喝

4,我是用电压力锅,隔水蒸个30分钟可以了,如果用燃气锅,大火冒气后一定要转中小火,避免时间一长忘记了,容易烧坏锅

5,煮好的汤,可以直接喝汤,喜欢吃果肉的可以吃点,我一般都是喝汤,如果喜欢吃果肉就吃几个,吃不下都是果肉倒了,但是汤一定会喝完的

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