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女性不想老太快,不妨多吃3种食物,排毒养颜,抗衰老,滋润肌肤

2020-10-17 18:00  艾奇体育网

1、马奶葡萄

马奶葡萄中含的类黄酮是一种强力抗氧化剂,可抗衰老,并可清除体内自由基,常食马奶葡萄,对神经衰弱和过度疲劳均有补益作用。马奶子葡萄中含有一种微量元素,可以疏通血管,清理血管垃圾,让血管更通畅。还含有维生素P,可排毒养颜,抗衰老,滋润肌肤。

2、菠萝蜜

菠萝蜜中含有丰富的酚类物质和黄酮类物质,这些物质可以提高血小板活性,能预防血栓生成,菠萝蜜还是一种能补血的食材。含有的天然胶质有美容的作用,而且菠萝蜜是非常好的滋补品,经常食用能使人面色红润,能够起到补血益气,排毒养颜、抗衰老、滋润肌肤的功效。

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3、洋葱

洋葱是一种很普通的廉价家常菜,其肉质柔嫩,生吃熟食都非常的可口在国外洋葱被誉为“菜中皇后”,营养价值非常高。尤其是洋葱富含维生素C,能使皮肤光洁、红润而富有弹性,具有很好的美容作用。所含硫质、维生素E等,能阻止不饱和脂肪酸生成脂褐质色素,可预防老年斑,排毒养颜,抗衰老,滋润肌肤。


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