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上火吃什么水果降火快?有些人容易上火是什么原因

2020-10-17 16:58  艾奇体育网

很多人都会习惯的说自己上火了,有时候喉咙痛或者嘴巴难受的时候,都会觉得是上火了。上火吃什么水果降火快?那么为什么有些人容易上火呢?上火的表现有哪些呢?下面专注中医养生连锁的一養古方堂为大家介绍上火吃什么水果降火快,一起来看看。

上火吃什么水果降火快

为什么会经常容易上火

上火是属于中医的范畴,中医认为人体阴阳失衡,内火旺盛,即会上火。比较容易上火一般是和个人的体质还有饮食有关。上火吃什么水果降火快?热性体质阴虚阳亢的人,食用比较热的食品,就容易上火,大多是内分泌紊乱或是阴阳失调导致的。

上火的表现有哪些

上火的患者主要会出现牙痛、咽喉痛、口角糜烂、眼睛红肿、便秘、尿少尿黄、耳鸣、牙龈出血、鼻出血、口唇干裂、全身无力、畏寒怕热、低热等症状。

上火吃什么水果比较好

1、火龙果

火龙果属凉性,有清热润便的作用,尤其是熟透了的果子效果更明显。上火吃什么水果降火快?营养丰富、功能独特,它含有一般植物少有的植物性白蛋白以及花青素,丰富的维生素和水溶性膳食纤维。

2、梨

冰糖炖梨很降火,还有滋润噪子的作用。

3、猕猴桃

水果中猕猴桃多吃点,可以补充维生素,不会上火,还有美容的作用。

4、柚子

柚子是芸香科植物柚的成熟果实,柚子清香、酸甜、凉润,营养丰富,药用价值很高


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