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血管堵塞,身上会有2处“发黄”,若不注意,当心脑梗找上门

2020-10-17 16:58  艾奇体育网

高血脂是三大中老年人慢性病症之一,胆固醇高于6.2mmol/L或者甘油三酯高于2.3mmol/L都属于高血脂的范畴,应该注意及时医治和防控。血脂虽然是隐藏在血液中的一种成分,但如果血脂升的太高,也会在身体上出现一些相关迹象,提示我们该重视自己的血脂状况了。

(一)巩膜发黄

眼睛变黄是肝病的主要症状之一,患有乙肝、甲肝等肝炎的人都会有程度不一的“巩膜发黄”现象。所以,如果发现有人眼睛是黄色,一定要去查查肝脏健康。

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(二)尿液发黄

这里说的尿液不是早晨第一次的尿液,而是白天正常尿液。一般早上第一次尿尿颜色比较黄是正常的,可能是一晚上没有喝水导致的,但是如果白天尿液也变黄,和浓茶一样就要小心了,你可能肝功能出现问题了,影响到胆红素的代谢,而导致尿液发黄。

高血脂诱因在于2种食物,少吃一些,血管才能更健康

(一)高胆固醇食物

高胆固醇食物像一些鸡蛋、动物内脏等,经常补充会增加血管的功能负担,导致血脂浓度迅速上升,容易诱发血栓,堵塞血管。鸡蛋一般建议每天摄入1~2个就可以,多吃诱发高胆固醇血症的几率会增加。

(二)高脂肪食物

经常摄入高脂肪类食物,摄入进血管的油脂不能够被及时消耗代谢掉,就会沿着血管内壁沉积下来,长此以往,将导致血管内皮硬化,容易引发心脑血管病变。

血脂升高的原因一方面在于饮食摄入,一方面在于消耗减少。久坐不动会导致血脂越来越高,而且对于体质状况也非常不利。每天保持40分钟左右的运动,可以起到很好的燃烧脂质的作用,有助于减轻血管负担,保障新陈代谢的稳定运行。


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