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为什么有些人喜欢独处?心理学家的答案很明确,看完豁然开朗

2020-09-16 05:02  艾奇体育网

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独处,作为成年人最好的奢侈品,它既是一种价值取向,也是生活方式的一种境况。

人们经常把好人缘,朋友成群,当成一种了不起的能力,但实际上,脱离群体的“独处”,也是一种能力,并且在一定意义上,是比交往更重要的一种能力。

要知道,一切灵魂生活都是在「独处」时展开的,独处也是一种精神上的自由。

喜欢独处的人,不外乎三种,一是经历了坎坷,看透一切的人,二是拥有聪明智慧的人,三是性格独立,喜欢安静的人。

但总有那么一部分人,从来只学跟别人如何相处,却不懂得与自己独处,甚至害怕独处。

认为独处会让自己与社会脱节,与朋友失联,哪怕在自己的房间待一会都待不下去,会立马起身,不是找朋友,就是找能玩的地方去消遣。

看起来每天日子过得很充实,但实际上,内心是极度匮乏,也总是喜欢逃避,不愿意面对自我。

心理学家凯利麦克戈尼格尔认为,当一个人独处的时候,可以让人冷静,清醒,这样更容易受到积极情绪的影响,那些烦恼、焦虑,抑郁情绪更容易得到释放与化解。

我们从心理学的观点来看,人之所以想要独处,是为了进行自我内在的消化与整合,把这一点做好了,人才能始终保持清醒的头脑跟健康的人格。

所以,独处也是人的一个内心世界,内心世界的发展,会影响着与外部世界的联系。

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选择“独处”的好处:

1.了解自我

2.看清人性,维持人际关系距离

3.摆脱虚名浮利的诱惑

4.培养兴趣爱好

5.成就更优秀的自己

坦白讲,现在的成年人思想开放,内控力稳定,心性也比较成熟,已经很清楚的知道自己喜欢什么,讨厌什么,取舍都能拿捏有度,也越来越喜欢独处。

有些人看到独处的人身边没有朋友,就片面的认为:这个人很高冷,很孤独,性格内向。但实际上,你没有真正的和对方认识了解,仅仅凭借第一印象,便给对方下定义,贴标签,也根本证明不了什么。

抛弃无用的社交

独处的人,身边看不到朋友,并不代表他不爱社交。只是他很聪明的选择抛弃“无用社交”,无用社交,从利益层面讲,就是你花费了大量时间、精力和金钱,却没有帮助,甚至引起心理不适,还在无用社交上,得不到任何回报。

牛羊成群,猛兽独行。

对于他而言,什么是真朋友,什么是假朋友,他分得很清楚。当身边围绕着越多的假朋友,他更热衷偏向于“独处”,而不是整天维护着无用社交,和一些不着调,不靠谱的人做朋友。

总结:牛羊成群,猛兽独行,千万别刻意为了合群,而去讨好,取悦别人,那样不仅会伤了自尊,还得不到同等价值的回报。

圈子不同,无需强融。

独处的人,向来享受孤独,喜欢安静,全身心投入做自己喜欢的事;不喜欢独处,喜欢热闹,喜欢花天酒地跟朋友有说有笑的人。这两种如果做不成朋友,就没有必要再保持长久的联系,因为圈子不同,无需强融。

刘若英就是一位耐得住寂寞又热衷于独处的人。

她说:孤独不是孤苦,而是一种享受,自己跟自己相处是很有趣的。所以,刘若英选择独处,是一种态度,由此也造就出跟别人与众不同的气质,内涵。

写在最后的话:

独处,是生命中不可或缺的一段经历,所产生的孤独感,也是成长路上的必修课,记住,没有高质量的独处,就不会有优秀的自己,学会独处,才能撕下伪装的面具,做最真实的自己。

余生,愿你能与孤独握手言和,享受一个人的浮世清欢,在车马喧嚣中修篱种菊。

你好,陌生人,我是Canliu,我在这里自足自给,把一些琐碎的情绪写成文字,这里面有你发生过的,和未曾发生的,我们都是孑然一身,开始和结局都是如此孤独,很高兴遇见你。求关注!


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