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“一个柿子十副药”是什么意思?提醒:不管好坏,这几类人要避开

2020-09-15 22:43  艾奇体育网

秋天是收获的季节,在北方的农村,家家户户都会种上一棵柿子树,到了秋季,柿子树结满了果实,真的特别喜人。

民间常说:一个柿子十副药,不明白的人还认为柿子是有毒的,吃进体内会伤害身体,但事实恰好相反。

柿子的好处:

柿子有利于肠胃

柿子当中含有丰富的果胶,果胶是一种水溶性纤维素,经常吃可以使肠胃蠕动有活力,润肠通便,缓解便秘,经常便秘的人群多吃柿子能够帮助改善肠道菌群,更有助于肠胃健康。

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柿子能够润肺

秋季天气比较干燥,特别是北方随着大风,经常伴有口干舌燥的感觉,这个季节肺部也容易出现问题,患肺炎的人也不在少数,多吃柿子能够帮助清热润肺,还能止咳,如果咳嗽比较剧烈,多吃柿子也能帮助缓解不舒服的感觉。

促进血液循环

柿子能够帮助改善血液循环使血管变得更加健康,特别是对于中老年人群,多吃柿子能够促进血液循环,保持血液流通更加顺畅,预防动脉粥样硬化。

补血

柿子含有丰富的铁元素,具有一定补血作用,对于缺铁性贫血的人群,多吃柿子能够帮助改善贫血,女性在例假结束之后适当吃一点柿子,也能够帮助补充气血,让气色越来越好。

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“一个柿子十副药”是什么意思?

柿子当中的果胶是一种水溶性膳食纤维,促进肠胃蠕动,对于预防和缓解便秘有帮助;柿子中富含β-胡萝卜素,每100克中含量达120微克,比常见的水果都高,有助于保护视力。

中医理论中,柿果性味甘涩,微寒,无毒。有清热润肺化痰止咳之功效,柿饼上的柿霜味甘、性凉,具有清热、润燥、止咳等功效,对于经常口舌生疮、咽干喉痛、咯血等症状有缓解功效。

柿子虽然好吃又有营养,但想必大家都听说过吃柿子容易长结石的说法,所以正确吃柿子也是非常关键的。

未成熟的柿子中含有较多的鞣酸,它的色味来源于此,如果吃多了未成熟的柿子,过多的鞣酸就会和蛋白质结合形成鞣酸蛋白,在胃酸过多情况下,会与柿子中的果胶纤维等混合在一起,形成硬块。

这些硬块不能通过幽门到达小肠,就会滞留在胃中形成结石,也叫胃柿石。胃柿石没有办法自然排出,也可能会造成消化道梗阻,出现上腹部剧烈疼痛呕吐甚至呕血的症状。

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成熟的柿子大家也要注意,不要吃皮。柿子中的鞣酸绝大多数集中在皮中,如果连皮一起吃更容易形成结石。不仅柿子本身食用时应该注意也要牢记,吃柿子时不能和以下三类食物一同食用,否则细胞会“变坏”。

柿子若和“它”一起吃,细胞可能会“变坏”,可别任性妄为

酸奶

前段时间就有一则新闻,由于孩子在吃完柿子之后,马上喝了酸奶导致食物中毒,幸好有惊无险,柿子是不能与酸奶一同食用的,因为柿子中含有大量鞣酸酸奶含有丰富蛋白质,这两种食物混合在一起,就会导致胃结石和腹痛腹泻等现象。

这式子比较多的话会形成食物中毒,此时更容易引起细胞病变,含有蛋白质比较丰富的食物,都不适合和柿子一同食用,所以大家吃任何食物都应该正确对待。

螃蟹

螃蟹也含有丰富蛋白质,如果柿子和螃蟹一同食用,很可能会形成结石,还可能会出现腹痛腹泻呕吐的情况。

柿子本身属于寒性食物,螃蟹也属于性寒的食物,如果吃多了就会损伤我们的脾胃,也会刺激到身体细胞,甚至会出现癌变的情况。

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红薯

柿子还有大量单宁和纤维素,在遇到红薯之后,就会使单宁在胃中沉淀,影响为正常功能引发肠胃不适。

严重情况下可能会引发严重的肠胃疾病,甚至肠梗阻,不利于健康,所以红薯和柿子是坚决不能一同食用的,希望大家都要重视。

提醒:不管好坏,这几类人要避开

柿子中糖分含量是比较高的,10.8%都是糖类,而且大多都是双糖和单糖,非常容易吸收,升糖指数也比较高,对于糖尿病患者一定要谨慎食用。

肠胃不好的人群也要当心柿子,因为柿子含有大量糖类,吃多了在无形之中就会增加肠胃的负担,并且柿子属于寒性的,水果吃多了也会引发脾胃不良,所以肠胃不好的人群要避开。

爱吃柿子的人,有口福了:

吃柿子虽然对人体健康有好处,但并非适合所有的人,一定要根据自己的体质选择适合自己的食物,除此之外,在吃柿子的时候也要注意好禁忌,不可任性妄为。


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