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用生姜抹身体3个部位,坚持1个月,排出体内老湿毒,解决便秘问题

2020-09-15 22:36  艾奇体育网

朋友们大家好,我是“养生荔医师”,每天会在这里给大家分享一些关于健康养生的小知识,希望能帮助到大家,大家有什么疑惑或者不明白的,也可以在评论区踊跃留言评论,谢谢大家,您的安康是我终生的期盼!

生姜不仅是一味常见的调味料,还有非常好的养生功效。生姜性温,含有多种挥发性物质,有润肠通便、发散驱寒、祛湿排毒的功效。不仅吃生姜有助于身体健康,我们还可以用生姜涂抹身体,保护身体健康。

坚持用生姜养生,还能改善手脚冰凉的问题,改善我们的体质,有助于健康养生。

1、生姜抹虎口

虎口处的穴位是合谷穴,是大肠经上的原穴,有养肠护胃、止痛驱寒的作用。将生姜去皮,切成薄片之后,将生姜隔水稍微加热,直接涂抹在虎口处,对于胃寒、胃痛、肠胃痉挛有非常好的调理效果。

经常用生姜抹虎口,还能疏通被堵塞的经络,疏通大肠经,有助于废物代谢循环加快,排出体内的湿气;还能改善肠胃功能,促进排出体内宿便,有助于解决便秘问题。对于平时肠胃虚弱,大便稀粘不成型的朋友来说,多用生姜抹虎口,坚持下去,还有助于改善体质。

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2、生姜抹肚脐

肚脐位置是人体的神厥穴,是人体阳气主要来源地。多温暖神厥穴,有助于减少寒气的侵入,增强体内阳气,排出湿气,改善身体循环。减少神厥穴受寒,还能减少感冒发烧等疾病,能够减少秋天少生病。

将生姜切碎之后,用纱布将生姜包住,用酒精将肚脐处消毒,将纱布贴在肚脐位置,可以直接用胶布贴住,等到2小时后拿下;也可以隔姜加热,用艾灸条灸生姜1小时,然后将纱布取下。这样有助于阳气更好的进入体内,祛除体内湿气,使肠道内的水分减少,更有利于大便成型排出,有助于解决便秘问题。

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3、生姜抹脚底

生姜有消炎杀菌的作用,用生姜抹脚底,有利于减轻脚臭问题。脚底是人体穴位、经络的主要汇集地之一,通过脚底经络的疏通,有助于改善全身循环代谢的问题。

每天睡前用热水泡脚之后,将生姜去皮切片,用生姜涂抹脚底,涂抹15分钟之后,也可以用艾灸条隔姜加热10分钟,去掉姜片即可。这样有助于阳气从脚底升起,祛除体内残留的湿气,促进经络循环,有助于温暖全身,刺激肠胃蠕动,排出体内残留的油脂垃圾,改善便秘问题。


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