艾奇体育网

当前的位置:艾奇体育网 > 健康 > 正文

忠告:吃完海带不可碰此物,很多人还不清楚,早知早受益!

2020-09-15 22:28  艾奇体育网

大家好我是专注于健康养生方面医师林医师,关注我每日分享正确的健康养生资讯,养生我送您“四个要”,一要早睡早起;二要早晚运动,多多锻炼;三要谨慎换衣,预防感冒,四要乐观向上,心胸宽广,愿您没事多锻炼,健康常相伴!好了废话不多说一起来看今天分享的内容。

1、营养价值高、还易吸收

海带的营养价值较高,海带的粗蛋白、铁、钙的含量均不低,每一百克海带中含的钙可达40毫克左右,含铁0.9毫克左右,而且海带中的钙是容易被吸收的,所以吃海带对人体有重要的保健作用。

[https://www.qzrencai.com]

2、提高免疫力,抑制肿瘤。

海带能提高机体的体液免疫,促进机体的细胞免疫。海带还富含抗癌明星_硒,具有防癌的作用。

3、酸涩水果+海带(禁忌搭配)

海带和酸涩水果相克,导致肠胃不适。吃过海带也不宜立即吃酸涩的水果,因为海带中的砷如果没有被冲洗干净的话,酸涩水果中的维生素C与砷相作用,容易形成有毒物质。再者,酸涩水果含植物酸,海带中含有丰富的铁,植物酸会阻碍体内铁的吸收。


本页地址:https://www.AiKiSport.com/2020/0915/530406.html

    猜你喜欢

    Copyright © 2018-2019 WWW.AIKISPORT.COM 艾奇体育网 Corporation, All Rights Reserved.

    艾奇体育网 艾奇健身网 版权所有