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黄豆芽与此物一同炒,滋养肌肤,淡化色斑,大肚腩也瘦成小蛮腰了

2020-09-15 22:25  艾奇体育网

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黄豆芽含有可溶性膳食纤维,这种物质能够增加胃部饱腹感,避免机体摄入过多热量,还能吸收过多的胆固醇和胆汁等有机分子,有效抑制了脂肪吸收;经常吃黄豆芽能够有效减少脂肪的摄入,改善营养吸收结构,起到美体塑身的功效。

黄豆芽含有维生素,具有治疣平痘、淡斑美白、润肤除皱等美容养颜功效,尤其是所含的蛋白质分解酵素能使皮肤角质软化,维生素E有抗氧化作用,使皮肤光滑,减少皱纹,消除色素斑点。

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推荐搭配:

黄豆芽和粉条一起炒,含有多种对人体有益的微量元素,其中微量元素硒与锌还有钙以及磷等物质的含量都特别高,富含维生素,能抑制皱纹产生,使肌肤细滑有弹性,保持年轻态。


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