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女性想美容,建议吃3物,排毒养颜,滋润肌肤,谁吃谁年轻

2020-09-15 22:21  艾奇体育网

大家好,我是中医孙医师,很高兴能为大家科普健康以及养生知识。随着社会的发展,人们生活水平的提高,健康问题越来越被大家重视,即使拥有金山银山,都不如身体健康如山。拥有一个健康的体魄是人人向往的事情,所以,我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中,坚决杜绝不好的生活方式,愿你的身体一天比一天健康,长寿又幸福。好了,一起来看下今天的资讯。

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油桃果肉肉质肥厚,果汁量大,口感细嫩,可以直接鲜食,能为人体补充多种有益的营养物质,具有排毒养颜、抗衰老的效果。油桃含有大量的微量元素铁,能补血益气,而且油桃中含有丰富的维生素c,一天吃一个油桃,就能满足身体一天对维生素c的需要,这种物质被人体吸收以后,能明显增强体质。

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这种食材叫做青椒虽然味道不辣,但它也有一种自然的香味,还有一些芳香类物质,人体吸收这些成分后能促进唾液胃液等消化液分泌,而它含有的膳食纤维还能加快肠胃蠕动,提高肠胃消化功能,所以平时人们食用青椒后能增加食欲也能预防缓解消化不良。你喜欢什么呢?评论里说一下呗。这个食物可以多吃一点。你要是喜欢吃就多吃点。

想要美容,当然是离不开健康的饮食了,尤其是吃一些莲藕也会有美容的功效。莲藕有利尿作用,能促进体内废物快速排出藉此净化血液。莲藕冷热食用皆宜。但是,应该注意的是生藕性寒,有清热除烦之功,特别适合因血热而长“痘痘”的患者食用;煮熟后由凉变温,有养胃滋阴,健脾益气养血的功效,是一种很好的食补佳品,特别适合因脾胃虚弱、气血不足而表现为肌肤干燥、面色无华的人。此外,藕段间的藕节是一味良药,具有健脾开胃、养血、止血的作用,还能改善气色。


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