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苹果好吃却不能乱吃,吃苹果有一大禁忌,还很多人不了解

2020-09-15 22:04  艾奇体育网

大家好,我是你们身边的养生达人张医师,生活中巨大的工作压力,让我们无暇顾及自己的身体健康,当今社会很多人都出现了亚健康状态,导致工作没有精力,身体时常感到疲倦,精神状态不佳,所以我们在日常生活、闲暇时刻要注意养生,对自己的健康负责,关注我,每天一个健康小妙招!

苹果含有丰富的维生素C有很强的还原性抗氧化物质,能参与体内的生理氧气还原,可以起到减少皱纹的功效;具有温中散寒、增强免疫力的作用。

平时人们适量食用苹果能起到明显的补血作用,因为成熟的苹果中含有丰富的微量元素铁,这种物质可以促进人体内血红细胞再生,也能提高人体的造血功能,能缓解人体气血亏损,也能起到明显的补血作用。

[https://www.qzrencai.com]苹果虽好,也有禁忌

甘蓝的功效很多,能提高人体免疫力,强身健体,能美容减肥,是一种很适合多吃的食物和重要。而苹果也是强身健体的好物,两者的营养成分重叠,会严重影响营养物质的吸收和消化,起不到预先效果。


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