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漂亮女性的福音,常吃以下食物,滋养肠胃,保肝护肾,排子宫垃圾

2020-09-15 21:41  艾奇体育网

大家好,我是你们的老朋友健康王医师。生活在这个色彩斑斓的世界上,我们享受着大自然赋予我们的各种美好。但是,为了生计,我们也承受着较大的压力,久而久之,这让很多人的身体处于一种亚健康的状态。我呼吁大家要注意自己的身体健康,把养生之道融入点点滴滴,长期坚持下去,身体倍棒,幸福美满。一起来看今天的资讯。

漂亮女性的福音,常吃以下食物,滋养肠胃,保肝护肾,排子宫垃圾

很多人都知道吃菠菜可以补血,其实是菠菜中铁和叶酸的功劳,100克菠菜含叶酸347微克。常吃菠菜,对维持正常视力和上皮细胞的健康有一定作用,能防止夜盲症,养护血管,增强抵抗力,促进儿童成长。另外,菠菜能促进胰腺分泌,有助消化,丰富的纤维素,还能预防便秘,排毒清肠。

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霸王花含有丰富的蛋白质及多种矿物质,包括钙、锌、铁、磷,子宫有出血现象时吃,可补充流失的营养,而且对经血里含有血块的经痛有缓和作用;立春后,不妨多吃霸王花,保养卵巢,子宫越来越健康,润肤补血,排除子宫毒素.

石榴是我们常见的一种水果,清爽甘甜,富含矿物质,还含有两大抗氧化成分--红石榴多酚和花青素,能帮助补充肌肤所失水份,令肤质更为明亮柔润,女性平时常吃吃石榴可以补水润肤,祛皱淡斑,是很好的护肤佳品。


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