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爱吃红薯的人,身体不会太差,但需了解此禁忌,多数人还不清楚!

2020-09-15 21:31  艾奇体育网

不知大家发现了没有,随着年纪的不断增加,身体越来越不如从前,疾病也越来越多。很多人至此才感到遗憾,为何自己年轻时没有照顾好自己的身体,为何好不容易退休了,该享受天伦之乐了,却又被疾病所缠身!其实,这所有的所有都是可以避免的,如果您想改变,请让我帮您打开养生健康的大门!我是《中医刘医师》,愿健康与您一路同行!

今天给大家介绍的是红薯,红薯是我们生活中经常能见到的食物,它的营养价值之高,深受广大老百姓喜爱。

1、红薯对减肥好

红薯能有效阻止糖类转变为脂肪,有利于减肥,帮助保持体重,是减肥瘦身的好帮手。

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2、不能空腹吃(注意禁忌)

红薯空肚子吃,容易出现烧心,反酸的可能性,而且红薯有一定的甜度,会增加反流的可能性。

3、注意禁忌

胃炎胃溃疡时不建议吃红薯,有胃病的人吃红薯更容易烧心、嗳气、反酸。


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