艾奇体育网

当前的位置:艾奇体育网 > 健康 > 正文

3个简单的瑜伽动作,塑造你修长的大腿

2020-09-15 21:17  艾奇体育网

[https://www.qzrencai.com]

需要纤细双腿的人注意了,这个单腿站立前屈伸展体式可以很好地紧实腿部肌肉,美化双腿线条;同时也可以收紧臀部,美化臀部,也能很好地锻炼到身体的平衡能力。

[https://www.qzrencai.com]

需要纤细双腿的人注意了,这个单腿站立前屈伸展的瑜伽体式可以很好地紧实腿部肌肉,美化双腿线条;同时也可以收紧臀部,美化臀部,也能很好地锻炼到身体的平衡能力,而且由于上半身向下,使血液涌向头部,补养大脑,滋养面部肌肤,使人更近清醒和振奋。

[https://www.qzrencai.com]

侧体拉伸式瑜伽,双腿在抬起时,臀部尽可能保证与地面接触,背部不要弯曲,尽可能放松。双腿在打开时,尽可能依靠腿部的力量。

[https://www.qzrencai.com]

瑜伽的运动需要外环境和内环境相结合,达到一种瑜伽心情,说“心情”而非“运动”,那是因为瑜伽者们认为它是给我们一种休闲修炼、一种从肌肉到心灵的舒畅。

[https://www.qzrencai.com]


本页地址:https://www.AiKiSport.com/2020/0915/530147.html

    猜你喜欢

    Copyright © 2018-2019 WWW.AIKISPORT.COM 艾奇体育网 Corporation, All Rights Reserved.

    艾奇体育网 艾奇健身网 版权所有