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肝不好,尽量少吃6种伤肝食物,常吃等于“自取灭亡”!

2020-09-15 09:47  艾奇体育网

人们常说病从口入,很多疾病的源头往往是和我们吃进去的食物密切相关,其中最先遭殃的就是我们的肝脏,一旦吃错了东西很容易伤及肝脏,所以对于吃的方面,我们还是要慎重。

肝不好的人,都应避免食用这6种食物:

一、腌制过的食品

现在市面上很多腌腊食品的盐分太高,平常人都应该少吃,肝脏不好的人更应远离,吃多了会影响水钠代谢,尤其对于肝硬化患者则应该禁止食用。

二、油腻的食物

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这是因为肝病患者的肝脏受损后,肝细胞肿胀破坏,导致胆汁在肝内淤积,从而使胆汁分泌减少,导致对脂肪的消化吸收能力下降。因此,不能吃太过油腻的食物。

三、甜食

巧克力、糖以及各种甜食,不宜多吃。糖容易发酵,能加重胃肠胀气,并容易转为脂肪,加速肝脏对脂肪的储存,容易导致脂肪肝的发生。

四、酒

喝酒伤肝,尤其是对于肝脏有损伤的人来说,饮酒无疑是对肝脏的再次重创。酒精中的乙醛,能直接损害肝细胞的作用,因此,对于肝功不好的患者来说最好远离酒。

五、咸菜

蔬菜含有硝酸盐,在腌制过程中,硝酸盐会经过一系列的代谢转化成有毒的亚硝酸盐。长期吃腌制的咸菜,很容易引发肝癌。

六、发霉的食物

发霉的食物中含有很强的致癌物质——黄曲霉毒素,平时发现有食物发霉了应该立即丢弃,不要觉得可惜掰掉一点就继续吃了,特别是霉变的花生、红薯、黄豆、大米、牛奶等,吃了对肝的损伤非常大。

今日话题:花生保管不好容易发霉,很多人洗洗照样吃,这样吃真没问题吗?欢迎你评论区留言讨论。

(本文图片来源于网络)


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