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胃气不足,体质也大多会偏弱,胃寒气滞引发胃痛如何调理

2020-09-15 02:36  艾奇体育网

夏天夏天悄悄过去留下小秘密,压心底,压心底……诶呦,我这心怎么有点痛呢?

什么?无缘无故怎么会心痛呢?您确定是心的位置吗?我们一定要注意,胃的位置和心靠的比较近,所以您一定要区分清楚。尤其对于一些有心脑血管病的老人,可能胃出了问题,一直觉得是心这一块疼,而把胃忽视了,结果最后发现的时候就胃癌中晚期了。

一个夏天过去了,相信很多朋友也没禁得住凉的一些食物的诱惑,比如晚上来点冰啤酒,吃点小龙虾,是不是很美滋滋呀。

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但是却对您的胃造成了很大的影响。我们的胃其实很脆弱的,暴食生冷会痛,生气会痛,着凉会痛,就连压力大也会痛。说到胃,肯定少不了带上它的老搭档“脾”了,脾是我们的后天之本,也是非常重要的。

我们经常会听到一个词“胃气”,其实这个代表的不仅仅是“胃”这个器官,而是泛指了胃肠为主的消化功能。所以如果我们通过胃气来来判断一个人是否健康,如果胃气充足,那么这类人大多身体健康,但是如果胃气不足,体质也大多会偏弱。

而脾与胃互为表里,纳运协调,密切合作,主要维持食物的受纳、消化以及所化生的水谷精微物质的吸收和运输。所以我们饮食不当,吃生冷,或思虑过度时,不仅脾阳会受到伤害,胃也会很容易受寒。这也就是为什么有些人一凉会胃痛,就是因为人体内一冷,气血都运行不畅,“不通则痛”,就会引起胃痛。

之前在夏天跟大家分享了一些清热的食疗方,但是现在秋天了,很多朋友夏天可能贪凉从而伤到脾胃了,所以今天给脾胃虚寒的朋友们安排了一道汤。

胃疼起来确实很难受,别着急,给您分享一款好喝的。

今天我们要说的就是这虚寒型胃痛,主要的表现是胃部隐痛,饥饿遇寒时疼痛剧烈,进食或得温后有所缓解,喜暖喜按,平时还会出现食少便溏,或泛吐清水,神疲肢怠,四肢不温,面色不华。苔薄白,舌质淡而胖,边有齿痕。

对于胃寒气滞引发的脘腹冷胀疼痛,今天给您分享一道行气止痛,温中散寒的食疗方。

肉桂砂仁炖牛腩

准备食材:

牛腩200g、新会陈皮3瓣、白胡椒粉、生姜3片、肉桂3g、砂仁3g

制作方法:

1、将所有的药材洗干净,然后砂仁敲碎,把他们包在药膳包里;

2、将牛腩洗净切块,加生姜料酒,再焯水去除腥膻味;

3、准备好之后,将所有的材料都放砂锅里,去加适量的清水,然后炖2小时;

4、出锅前加入适量的盐和白胡椒粉调味,就可以出锅了。

对脾胃虚寒的情况,调理一方面要温中健脾,另一方面则要和胃止痛,而日常保养就可以选择今天的汤,一周可以喝两次。

食材分析

牛肉

自古就有“牛肉补气,功同黄芪”的说法,另外牛肉的蛋白质的氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能够提高机体的抗病能力,不仅对人体的生长发育好,而且对于手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜。

陈皮

陈皮归脾、肺经,作用温和,芳香醒脾,是健脾理气的佳品,而且还具有燥湿化痰的功效。在日常生活中,单独用陈皮泡水喝,可以健脾化痰,开胃间食,但是注意不适合长期大量饮用。

白胡椒

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白胡椒入胃、大肠经,性热,具有温中散寒,下气消痰的作用。很多人会问用黑胡椒行不行,相比之下,白胡椒性质更温和,味道没有黑胡椒那么浓烈,比较温和,适合去煲汤。而且白胡椒相比之下药用价值更高一点,有散寒的作用,不过黑胡椒也具有温补脾肾的功效。

这里用白胡椒粉,可以增加很好的散寒的作用,也会使得汤味道更鲜香。

生姜

生姜入肺、脾、胃经,性微温,具有温胃散寒、解表散寒,和中降逆的作用,为止呕良药。

不过在这个汤里主要用到的是生姜的去腥的作用,如果大家想增强温中的功效,可以用一些干姜。

干姜能够祛脾胃之寒,善于温脾胃之阳,是温中散寒之要药,对于脾胃虚寒,不论是实寒、虚寒均可应用。

肉桂

肉桂入脾、肾、心、肝经,性大热,是补火助阳的要药。具有散寒止痛,引火归原,补火助阳,温通经脉的功效。

砂仁

砂仁归脾、胃、肾经。具有温脾止泻、化湿开胃、理气安胎的作用。是醒脾和胃、芳香化湿不错的选择。

因为整个汤是适合胃寒的人喝的,所以里面选择的大多数温热的食材,因此对于孕妇,阴虚血燥、火热内炽的人慎用。

现在脾胃虚寒的人真的是非常多,但是我们的脾是后天之本,脾胃的状态会影响身体的各个脏腑,所以我们要去好好调养自己的脾胃,这才是养好身体的根本。

不知不觉今年已经过了三分之二,这个时候秋高气爽,温度宜人,是调理身体的好时机。所以我们可以每天去跑跑步,或者打打太极拳或八段锦,勤加锻炼,增强体质,再配合食疗,强健身体。


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