艾奇体育网

当前的位置:艾奇体育网 > 健康 > 正文

小孩食补最佳,非常简单的沙虫瘦肉粥,味道鲜美营养丰富

2020-09-15 01:08  艾奇体育网

#沙虫营养、味道及医药与食疗价值都不亚于其他名贵海产珍品,因而素有“海滩香肠”的美誉。沙虫肉质脆嫩,味道鲜美,营养丰富,富含蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等多种营养成分,特别是味道,还胜过海参、鱼翅。所以沙虫是老少皆宜的营养滋补及食疗佳品。沙虫瘦肉粥为沿海地区上等食疗佳品。今天给大家分享一下非常简单的沙虫瘦肉粥的做法。

食材明细

主料:沙虫100g、猪肉适量、油适量

辅料:盐10g、葱适量

耗时:半小时耗时具体步骤

1、去沙袋,将沙虫剪开,然后用工具刷掉细沙

2、将沙虫烤黄提鲜,将烤黄的沙虫用开水浸泡水洗

[https://www.qzrencai.com]

3、慢火煮熟即可

小技巧:

烤沙虫的时候不要放油,洗过沙虫的水不要倒掉,用上面的清水来煮汤,将下面的水倒掉(下面的水含沙)


本页地址:https://www.AiKiSport.com/2020/0915/529605.html

    猜你喜欢

    Copyright © 2018-2019 WWW.AIKISPORT.COM 艾奇体育网 Corporation, All Rights Reserved.

    艾奇体育网 艾奇健身网 版权所有