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经常无故犯困,不一定是缺觉!当心是这4种病悄悄来袭

2020-09-14 22:29  艾奇体育网

一、高血压

高血压人群在日常生活中就会经常感到头昏脑胀。这主要是因为个人血压升高的时候,血液的粘稠度非常高,所以会加重血管循环的负担,导致血液供氧不足。

不仅如此,血压升高的时候血管波动会比较频繁,此时就会感到头晕,所以也就很容易犯困想要睡觉。

所以要是个人在平时生活中经常犯困,很可能是因为自身有高血压,此时应该尽快到医院检查血压情况,以免因为有高血压引发其他的心脑血管问题。

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二、低血糖

个人血糖变低的时候也会出现全身发力和犯困这种情况。因为低血糖主要是因为没有足够的营养成分可以维持机体运转,一旦体内的营养被过分消耗,个人就会出现晕眩甚至是全身无力,也就是所说的低血糖。

一旦出现这种情况,个人就会因心慌无力而总是不自觉要躺下休息。此时个人应该及时补充营养,最好是补充糖分,有利于改善低血糖这一情况。

三、湿气重

体内湿气重也是会导致个人嗜睡。从中医的角度看来,湿气重通常会影响脾胃的功能,导致脾升清降浊的功能有所下降。

一旦清气不能上升,个人头部和四肢就没有足够的清轻物质来支撑,所以就会感到头脑沉重,全身疲倦;而浊气过重则会导致腹部膨胀或食欲不振。

因此个人平时经常感到犯困,还需要检查自己是否脾胃功能有所低下,是否与湿气过重有关。此时便应该注重祛湿,及时维持脾胃的正常功能。

四、心脏疾病

心脏出现问题的时候个人也会经常感到疲倦想睡觉的。因为大脑中大部分的血液都是由心脏供应的,如果心脏产生疾病,很容易影响脑部血管的供血情况。

此时脑部血液的供应会出现不足,所以大脑就会缺氧,进而导致脑部神经活跃度下降,个人也就经常感到疲倦想睡觉。

所以个人要是经常感到心累并且很像睡觉,多半是因为心脏潜藏某些疾病。此时最好去医院接受检查,以免引发严重的心脏疾病。

充足的睡眠是维持机体正常运转的基本需求,因睡眠不足导致犯困这种情况是很正常的。但是如果个人平时睡眠充足还经常犯困,很可能就是身体潜藏了某种疾病。

【来源:北青网综合】

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