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动不动经常大汗淋漓?提醒:5个不同部位出汗,提示身体不同毛病

2020-09-14 22:28  艾奇体育网

出汗其实是人体的一种自然现象,室外温度高了,身体会自然而然地出汗;精神紧张或疼痛的感觉刺激时,手心、脚心会出汗;或者经过剧烈运动时,身体也会出汗。

然而,除这三种情况外,还有其它一些不该出汗的情况,或者过度出汗都应注意,因为这往往是身体出问题的预兆。

中医认为,身体的正常出汗,是在帮助我们排泄废物,调节人体阴阳平衡。但是,当人体阴阳失调,脏腑机能失调,就会出现出汗异常的症状。

汗从哪里出,病也跟着出!身体5个不同部位,预示不同身体问题!

1、手心、脚心出汗

很多人一激动或者害怕的时候,总是不由自主的手脚心出汗,其实从中医角度看来,手脚心爱出汗,往往预示着脾胃运化功能失调,或者脾胃湿热,同时伴有血虚的现象。

调理建议:

每日饭后以顺时针方向按摩腹部30圈,然后逆时针方向按摩腹部30圈。除此以外,饮食上也要注意,最好不要吃生冷、刺激的食物,比如冰啤酒、冰淇淋等,这些习惯也会伤害我们的脾胃,造成阳气流失。

2、鼻子出汗多

天气热的时候,我们会看到很多人一吃饭,总是爱出汗,尤其是鼻子部位,如果偶尔的出汗,可能是在排毒,但是,如果经常性的出汗,则很有可能是由于肺气不足造成的,同时也是免疫力低下的表现。

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调理对策:

推荐一个小方法,平时我们没事可以用手敲击腿部。敲击的部位,主要是双腿的左右两侧,这往往是肺经分布的部位,通过每天的反复敲打,或者按压,达到刺激和调节肺经的目的。

3、脖子出汗

如果没有运动,静坐的时候,头上不出汗,脖子上却汗流浃背,就更要注意自己是否出现内分泌失调,特别是激素水平失调,建议我们最好要及时调理。

要想调理内分泌,最好是从生活习惯上入手,比如,保持良好的饮食习惯,日常要吃全餐,营养要全面,多吃新鲜蔬菜、水果,多喝水等,我们也要养成良好的运动习惯,最好以有氧运动为主。

4、额头出汗

还有很多人额头部位经常出汗,从中医角度来看,这往往是肝阳上亢导致的,如果经常这样,最好找中医对症调理。

出现肝阳上亢的症状,平时最忌讳情绪激动、暴躁,务必要保持心态平和、平时少发脾气、以及保持良好的睡眠,对于调理都很有帮助。

5、腋下出汗

其实我们的腋下本来就分布着大量的汗腺,如果平时吃了刺激性的食物,或者运动量比较大的时候,很多人腋下会大量出汗,而这也很有可能说明你气虚。

除过平时注意腋窝的清洁卫生外,最好保持饮食清淡,少吃辛辣刺激的食物,比如:辣椒、洋葱、大蒜等,这些食物会刺激我们的汗腺,使得出汗变多。

适当的出汗,其实有利于身体的排毒,可以帮助身体的代谢废物排出,但如果出汗比较异常,就要注意了,及时对症调理。


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