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养肝就是养命,3种野菜,女性可常吃,毒素不见了,早知早受益

2020-09-14 22:19  艾奇体育网

大家好,我是你们身边的养生达人张医师,生活中巨大的工作压力,让我们无暇顾及自己的身体健康,当今社会很多人都出现了亚健康状态,导致工作没有精力,身体时常感到疲倦,精神状态不佳,所以我们在日常生活、闲暇时刻要注意养生,对自己的健康负责,关注我,每天一个健康小妙招!

枸杞叶

枸杞叶是一种蔬菜,也属于一种中药材,适合日常食用,含有的多种氨基酸等营养物质,对眼睛很有帮助,具有明目的功效。具有清肝明目的功效,也起到补血保健的作用。还能够更好的促进我们人体内的新陈代谢,也能够防止人体的老化速度。

枸杞叶是蔬菜也是药材还可以制作成茶叶。枸杞叶茶口感细致柔和,有强身健体的作用。还可以护肤养颜。长期饮用枸杞叶茶或食用枸杞叶,更是可以以治疗体质虚寒,增强抵抗力,能够起到一定的改善体质的作用。

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蒲公英

小小蒲公英,除了玲珑可爱,还有一些食用和医用的价值,不仅可当作蔬菜食用,还有很好的药用功效。适合用在各式各样的热毒疾病方面,尤其遇到由肝热所引起的严重发红、肿痛的情况,其清肝热的功效非常显著。

鱼腥草

鱼腥草是一种非常传统而有效的中草药材,能够达到利尿和防辐射,抵抗病原微生物等等效果,为人体的健康提供很大的保障。适当补充一些鱼腥草,能让人体有足够的抵抗力,能够抑制金黄色葡萄球菌的生成,还能减少体内的阴性细菌,比如肺炎双球菌,肠炎杆菌等。具有很强的杀菌效果。


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