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胃病患者禁忌多,医生:记住中午2不做,晚上3不吃,胃病自己走

2020-09-14 22:06  艾奇体育网

导语:慢性胃病是消化内科疾病中一种多发、常见的疾病,其病发诱因较多,如饮食、生活习惯、遗传因素和药物、幽门螺杆菌感染等,一旦病情发作易引发患者出现上腹部疼痛、腹胀、嗳气、反酸、恶心呕吐等临床表现,能严重影响患者日常生活和身体健康。

我们每日食用的食物直接与胃部进行接触,稍有不注意就会破坏胃部平衡,造成胃损伤,因此患有胃病的患者在日常饮食上尤其不能按照自己的喜好进行选择。医生建议胃病患者要想胃病好,要记住午餐2不宜,晚餐3不吃

中午2不做

1.午饭过后立即睡觉

吃了午饭立马就睡午觉。食物从进入胃部到排除胃部大约需要3~4个小时,如果食用了较多的油脂食物,排空时间会增加2个小时左右,食物还没来得及消化就睡觉,其实是影响了胃的工作效率,加重了胃负担,容易引发消化功能异常等胃部疾病。

2.吃饱了就运动

有些人可能觉得吃完午饭出去跑跑步、运动一下,小号午饭的热量,但这其实是对胃的一种"虐待",一是可能导致内脏相对供血不足,影响消化吸收功能;二是容易导致胃下垂。

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晚上3不吃

1、炸里脊

油炸食物通常不易消化,增加胃排空的时间,给胃增加负担,加大胃压力,并且,立即经过炸制之后会含有大量的油脂,在一定程度上也会引起体内血脂增高,造成其他疾病。2、辣

辣椒味辛、性热,入心,属于刺激性的食物。辛辣的食物会对胃黏膜产生刺激,两者都会引起或加重慢性胃炎的病情。不只是辣椒,像是胡椒或者生葱,生蒜,咖喱,芥末等刺激性调味品都要有所忌口。

3、吸烟

饭后一只烟是很多烟民必做的事情,殊不知这种做法尤其是晚饭后抽一根烟,对胃的刺激是很大的,烟草内所含有的尼古丁能将胃液酸碱度产生改变,对胃的正常活动产生扰乱,从而能增加或加剧溃疡病的发生。

胃病的起因是饮食,那么解决胃病的关键也在于饮食

这个帮手的名字是绣杆菌。取自绣球菇、辅之蔓越莓粉、双歧杆菌粉等,控制幽门菌,减少其对胃黏膜的损伤,抑制胃酸分泌,解决因为胃酸多分泌而产生的的恶心呕吐等症状。

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调节三种生活习惯,助力胃健康

(一)寻找合适时间,适量饮水:适时适量的饮水可以保护消化道,有助于肠胃健康。最佳饮水时间一般是每日晨起后空腹时、每次进餐前一小时,餐后不适宜立即饮水。

(二)细嚼慢咽,延长就餐时间:通过细嚼慢咽,分泌足量的唾液,对消化道粘膜起到保护作用,同时也减轻了肠胃负担。

(三)全面丰富膳食,均衡营养:全面丰富的膳食与均衡的营养,可以改善机体体质,增强机体免疫力,有助于机体恢复。

总结:胃病患者禁忌多,医生:记住中午2不做,晚上3不吃,胃病自己走,患者也要加强体育锻炼,增强自身的免疫能力,提高肠胃的消化和分泌功能。胃病患者一定要有选择性的忌口,不能什么都吃,也不能什么都不吃,想文章中提到的晚上3不吃是一定要记住的,还有就是三餐不定时、暴饮暴食等会对胃造成伤害的不良饮食习惯也要避免。


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