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祛除日晒斑的食物有哪些?每天一点打倒日晒斑!

2020-09-14 21:47  艾奇体育网

祛除日晒斑的食物有哪些?爱美的女生如果脸上长了一点点斑点都会影响美丽,日晒斑是最容易形成的斑,那么祛除日晒斑的食物有哪些?

1、柠檬

柠檬,被称为“维生素C仓库”,当然是美白水果中的第一位。柠檬具有去除黑色素、美白皮肤、帮助皮肤抗衰老的功能。每天喝一片柠檬泡水,可以让你的皮肤白皙无瑕,用柠檬美白祛斑,不仅可以吃而且可以涂抹。柠檬含有大量果酸成分,能软化皮肤角质层,去除死皮,促进皮肤新陈代谢。

2、草莓

草莓富含维生素A,维生素A能修复皮肤,促进老化细胞脱落,再生皮肤细胞。而其含糖量高达6%-10%,并含有多种果酸、维生素和矿物质等,能增强皮肤的弹性,美白保湿。常吃草莓,能使皮肤光滑,还能避免色素沉着。草莓中含有丰富的钾,这不仅能使草莓健康生长。

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3、豆浆

豆浆含有蛋白质、维生素B1、维生素B2、维生素E、烟酸、钙、铁、镁、卵磷脂、亚油酸等,具有祛斑、美白的功效。适用于面部或皮肤的色素沉着。

4、胡萝卜

胡萝卜富含维生素A,在体内可转化为维生素A。维生素A能抚平和加强皮肤,防止皮肤粗糙和雀斑、晒伤。

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5、西红柿

西红柿有护肤、祛斑的功效。它富含番茄红素,维生素C是抑制黑色素形成的最佳武器。实验证明,常吃西红柿能有效减少黑色素的形成。


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