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人到中年,离不开3种食物,嫩白肌肤,补血养颜,排出毒素一身轻

2020-09-14 12:28  艾奇体育网

大家好,我是你们的老朋友健康王医师。生活在这个色彩斑斓的世界上,我们享受着大自然赋予我们的各种美好。但是,为了生计,我们也承受着较大的压力,久而久之,这让很多人的身体处于一种亚健康的状态。我呼吁大家要注意自己的身体健康,把养生之道融入点点滴滴,长期坚持下去,身体倍棒,幸福美满。一起来看今天的资讯。

人到中年,离不开3种食物,嫩白肌肤,补血养颜,排出毒素一身轻

杨桃里面含有特别多的果酸,能够抑制黑色素的沉淀,能有效的去除或淡化黑斑,并且有保湿的作用,可以让肌肤变得滋润、有光泽,对改善干性或油性肌肤组织也有显著的功效。

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荔枝的营养价值:荔枝肉含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1、B2、C,叶酸、柠檬酸、苹果酸、钙、磷、铁、精氨酸、色氨酸等成分。

圆茄子的营养较丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分,可以排毒消脂,降压减脂,润肤助睡眠。特别是维生素P的含量很高。含有维生素E,有防止出血和排毒抗衰老功能。富含维生素P能增强,人体细胞间的黏着力,增强毛细血管的弹性,减低脆性及渗透性,能降压减脂。


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