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蜂蜜直接喝是在“暴殄天物”,老养蜂人告诉你,蜂蜜配它营养翻倍

2020-02-14 16:01  艾奇体育网

蜂蜜是一种很好的养生食物,但是大家是不是都吃错了呢?蜂蜜直接泡水喝的营养价值很低,我们并不是直接吸收它的全部营养。蜂蜜和它们搭配一起吃,能够营养价值翻倍。

红糖配蜂蜜

红糖配蜂蜜可不仅仅是1+1=2那么简单的数学公式哦,它们两者的结合有很好的养生作用:

1、排毒

它们中蜂蜜的葡萄糖、维生素、氨基酸以及蛋白质等营养成分有助于我们的排毒养颜,而且男女老少都很适合。女性朋友们多吃能够还能够缓解痛经,对皮肤美容效果很好。

2、补血

红糖一直被称为补血食物,但是吃多了容易上火,但是和蜂蜜一起搭配就能很好的解决这个问题了。蜂蜜也是降火的食物,它们搭配在一起不仅能够补血,而且还能防止上火哦。

蜂蜜配雪梨

蜂蜜搭配雪梨又是一款止咳良药,特别是现在刚刚入春,多吃蜂蜜雪梨能够对咳嗽起到很好的作用。而且它们的止咳更迅速,也更温和,比吃药更安全。

蜂蜜配生姜

1、养肝

蜂蜜搭配生姜对肝脏的养生效果很好,蜂蜜中的营养成分都是肝脏所需的,而且很容易被我们身体所吸收。

2、调理月经不调

女性月经不调也能够通过蜂蜜生姜调节,腹痛、痛经,经常用蜂蜜泡生姜喝就能够得到缓解哦。


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